ဟေးအဲဒီမှာအားကစားဝါသနာရှင်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များ! ကျွန်ုပ်သည်အားကစားတိပ်ဖြင့်ပေးသွင်းသူဖြစ်ပြီးယနေ့ကျွန်ုပ်သည်ဤအံ့သွဖွယ်ကောင်းသောထုတ်ကုန်၏အကျယ်အကွာအဝေးသို့ငုပ်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။ သင်ဟာဒဏ်ရာကိုတားဆီးဖို့ကြည့်နေတဲ့အားကစားသမားတစ်ယောက်လား, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆရာ, ဒါမှမဟုတ် Nitty ကိုစိတ်ဝင်စားသူတစ်ယောက်ယောက်,
ပထမ ဦး စွာ OFF, အားကစားတိပ်သည်အလွန်ထူးခြားသည်ကိုပြောဆိုကြပါစို့။ အခြားတိပ်ခွေအချို့နှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်လေကိုဖြန့်ဝေရန်ခွင့်ပြုထားသောသေးငယ်သောအပေါက်များနှင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ဂိမ်းများအတွင်းချွေးထွက်နေသောအားကစားသမားများအတွက်ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါသဘာဝတရားသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးယားယံခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ပြီးတော့ဒါကအားကစားရုံပဲ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွင်းအဆစ်နှင့်ကြွက်သားများကိုထောက်ပံ့ရန်၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သငျသညျအကြောင်းကိုပိုမိုထွက်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်porous အားကစားတိပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ။
အခုတော့အဓိကခေါင်းစဉ်ပေါ်သို့: အကျယ်အကွာအဝေး။ POSS အားကစားတိပ်သည်မတူညီသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အကျယ်အမျိုးမျိုးတွင်လာသည်။ ဘုံအကျယ်အကွာအဝေးမှ 1 လက်မကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့် 4 လက်မအထိတက်သည်။
ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ဆုံးပါးသွားတဲ့သူတွေနဲ့စကြစို့။ 1 - လက်မအကျယ်ကျယ်ပြန့်တိပ်သည်ထိုစာတန်းထိုးအလုပ်များအတွက်အလွန်အမင်းအသုံးဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းသို့မဟုတ်ခြေချောင်းတစ်ချောင်းကဲ့သို့အဆစ်ကိုရိုက်ကူးနေလျှင်ဤကျဉ်းမြောင်းသောတိပ်သည်သင်၏အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်အသေးစိတ်နှင့်ပစ်မှတ်ထားထောက်ခံမှုများအတွက်ခွင့်ပြုသည်။ ဘတ်စကတ်ဘောသို့မဟုတ်တင်းနစ်ကဲ့သို့သောလက်ချောင်း Dexter နှင့်ပါ 0 င်သောအားကစားကိုကစားသောအားကစားသမားများသည်ဤတိပ်ခွေကိုလက်ချောင်းများမှကာကွယ်ရန်ဤတိပ်ခွေကိုသုံးနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များသည်၎င်းကိုကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်း။ ညှိနှိုင်းပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်အစောပိုင်းတွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုများကိုအသုံးပြုကြသည်။
1.5 လက်မအထိရွေ့လျားနေသည့်ဤ width သည် ပိုမို. စွယ်စုံဖြစ်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ်ခြေကျင်းကဲ့သို့သောသေးငယ်သောအဆစ်များကိုထိပုတ်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းပါသည်။ အပိုအကျယ်သည် 1 လက်မတိပ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နည်းနည်း ပို. တည်ငြိမ်မှုကိုပေးသည်။ သငျသညျခြေဖှယျ sprains မှဖြစ်လေ့ရှိသောအားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်လျှင် 1.5 - လက်မအရွယ်အားကစားရုံတိပ်ဖြင့်သင်၏ခြေကျင်းကိုထုပ်ပိုးခြင်းကသင်လိုအပ်သည့်အပိုအထောက်အပံ့များပေးနိုင်သည်။ သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဆိုပါက carpal tunnel syndrome syndrome သို့မဟုတ်အခြားလက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာများအတွက်လက်ကောက်ဝတ်န်းကျင် snug န်းကျင်ပတ်ပတ်လည်ခြုံရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။
2 - ကျယ်ပြန့်တိပ်ခွေသည်အသုံးအများဆုံး width များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားသမားများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များစွာအတွက်၎င်းသည်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအကျယ်ဟာဒူးဒါမှမဟုတ်တံတောင်ဆစ်လိုပိုကြီးတဲ့အဆစ်တွေအတွက်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အားကစားသမားတစ် ဦး သည်အသေးအဖွဲဒူးမျိုးကိုပြုလုပ်သောအခါ 2 - လက်မအရွယ်တိပ်ခွေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဆစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးနောက်ထပ်ဒဏ်ရာများကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းဤအဆစ်များကိုထောက်ပံ့ရန်၎င်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအထောက်အပံ့နှင့်ရွေ့လျားမှုအကြားကောင်းမွန်သောဟန်ချက်ညီစေရန်ခွင့်ပြုသည်။
ထိုအခါတွင် 3 - လက်မနှင့် 4 လက်မအကျယ်အန်ဂိုးများရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်၏ပိုကြီးသည့်ဒေသများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ပေါင်သို့မဟုတ်နွားသငယ်ကိုတိပ်ခွေအတွက် 3 - လက်မတိပ်သည်အလွန်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ကျယ်ပြန့်စွာပြေးကြသောအားကစားသမားများအတွက်အသုံးဝင်သောအားကစားသမားများကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဤဒေသများရှိကြွက်သားများတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် 4 - ကျယ်ပြန့်တိပ်ခွေ, နောက်ကျောသို့မဟုတ်ပခုံးအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အားကစားသမားတစ် ဦး သည်ပခုံးဒဏ်ရာရှိပြီးပါက 4 - လက်မအရွယ်တိပ်ခွေသည်ပခုံးတစ်ဝိုက်ပတ်ပတ်လည်တွင်ပခုံးတစ်ဝိုက်ပတ်ပတ်လည်တွင်ထုပ်ပိုးရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။
porous အားကစားတိပ်၏ညာဘက်အကျယ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်တိပ်ခွေသွားမည့်ခန္ဓာကိုယ်အပိုင်းကိုစဉ်းစားပါ။ ငါတို့တွေ့ခဲ့ရတဲ့အတိုင်းကွဲပြားခြားနားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေဟာအကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့အတွက်မတူညီတဲ့အကျယ်လိုအပ်တယ်။ ဒုတိယအချက်မှာသင်လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုအဆင့်ကိုစဉ်းစားပါ။ အကယ်. သင်သည်ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာတစ်ခုဖြင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပါကပိုမိုကျယ်ပြန့်သောတိပ်ခွေကိုသွားလိုပေလိမ့်မည်။ အကယ်. ၎င်းသည်အသေးစားအနိမ့်အိုင်းကြီးတစ်ခုဖြစ်ပါကသို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်မူတိပ်တစ်ခုသည်လုံလောက်နိုင်သည်။
နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြိုက်နှစ်သက်မှုဖြစ်သည်။ အချို့လူများကကျဉ်းမြောင်းသောတိပ်ခွေများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေရန်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးစီမံရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အခြားသူများကမူပိုမိုကျယ်ပြန့်သောတိပ်ခွေများကိုပိုမိုများပြားစွာပိုနှစ်သက်သည်။
ယခုအခါတွင် application တော်တော်များများအတွက်အလွန်ကောင်းသည်ကိုသတိပြုရန်မှာအရေးကြီးသည်မှာ၎င်းတွင်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။ ငါတို့လည်းကမ်းလှမ်းသည်စည်းလုံးအားကစားနှင့်ပတ်သတ်ခြင်းအခြားလူကြိုက်များရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ စည်းလုံးညီညွတ်မှုသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကပ်ထားသော်လည်းအရေပြားကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ အကယ်. သင်ဟာခြေကျင်းပံ့ပိုးမှုအတွက်တိပ်ခွေကိုအထူးရှာဖွေနေမယ်ဆိုရင်ငါတို့အားကစားပတ်တီးခြေကျင်းထိုဒေသအတွက်အမြင့်ဆုံးတည်ငြိမ်မှုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
အကယ်. သင်သည်အားကစားသမားတိပ်ခွေသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားထုတ်ကုန်များများအတွက်စျေးကွက်တွင်ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့ကကူညီရန်ဒီမှာရှိနေသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အတွက်ကျယ်ပြန့်သောအကျယ်နှင့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ သင်ဟာအားကစားအသင်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ရုံတစ်ခုလား, အားကစားသမားတစ် ဦး တစ်ယောက်လား, အားကစားသမားတစ် ဦး တစ်ယောက်လား,
ဖောက်သည်တိုင်းတွင်ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များရှိကြောင်းကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံး 0 န်ဆောင်မှုပေးရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ ဒါကြောင့်သင့်မှာအကျယ်အကွာအဝေးနဲ့ပတ်သက်ပြီးမေးခွန်းတွေရှိရင်, တိပ်ခွေကိုဘယ်လိုကျင့်သုံးရမလဲ, ငါတို့ဟာမက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုပဲ, ငါတို့လိုအပ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောခြင်းကိုနှစ်သက်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ porous အားကစားတိပ်ခွေများထဲမှအကောင်းဆုံးကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ကူညီနိုင်ကြောင်းကိုကြည့်ပါ။
သင်သို့မဟုတ်သင်၏လူနာများကိုလုံခြုံစိတ်ချရသော, ပံ့ပိုးမှုနှင့်သင်၏အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုများကိုစောင့်ရှောက်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြပါစို့။ သင်ဟာကြီးမားတဲ့ဂိမ်းတစ်ခုအတွက်ပြင်ဆင်နေတာလား, တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုထိခိုက်နစ်နာမှုတစ်ခုကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင်ကူညီခြင်းရှိမရှိ, ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အဆက်အသွယ်လုပ်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးမှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ဆီသို့ဤခရီးကိုစတင်ကြပါစို့။
ကိုးကားခြင်း
- "Sports Taping: အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်" - အားကစားတိပ်ခွေများ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်။
- ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောတိပ်အရိပ်များ၏ထိရောက်မှုအပေါ်အားကစားဆေးပညာဆောင်းပါးတပုဒ်ဆောင်းပါးတပုဒ်။
